מאמן הירכיים הקומפקטי והקל לנשיאה הוא מאמן רצפת אגן המתאים לנשים לעיצוב ישבן, רגליים, ירכיים וישבן. שילוב שרירי רצפת האגן בתרגיל, קל להשיג את אפקט הגלוטאל היפה ולשמור על אגן בריא. מפרט חומר: PVC + צלחת פלדה באיכות גבוהה. אירועים של שימוש פנימי וחיצוני. מין: נקבה, זכר, ניטרלי. תכונות: עמיד, קל משקל, נייד, מתכוונן, בקרת התנגדות. פונקציות: כושר, יופי הישבן, ירך, הרמת ירך, שליטה בשלפוחית השתן, התאוששות לאחר לידה. time. הוראות שימוש: 1. מקם את מתאמן הירך על מרכז הירך, עם העקב והבוהן 40 מעלות זה מזה; 2. להחזיק את הכנפיים בחוזקה על הירכיים והישבן; 3. הישבן הקדמי, הירכיים adduct ו eversion, שרירי רצפת האגן מוחזקים בחוזקה; 4. המשך להחזיק במשך 7 שניות, להירגע, מחזור פעולה זה 8 פעמים. היתרונות של כוללים: 1שרירי הירך הפנימיים והחיצוניים סטריאוטיפיים; 2להגדיל את טווח התנועה של הישבן; 3שרירי אגן חזקים מספקים שליטה טובה יותר בשלפוחית השתן; 4זרימת דם מוגברת לישבן; 4 זרימת דם מוגברת לאזור האגן; ו 5 הטיית אגן מתוקנת לשיפור היציבה ולהקלה על כאבי גב. מפרט המוצר: 24*15.5*9.5CM צבע המוצר: blue החבילה כוללת: 1 מאמן ירך.