שם: ביצת YoNi חומר: ביצת קרנליאן טבע גודל: 45x30 מ"מ, 40x25 מ"מ, 30x20 מ"מ שימוש: תרגילי קיגל, עיצוב הבית, מתנה, ריפוי קריסטלים כמות וסגנון: סט 3 חלקים עם חורים וחבלים יתרונות מתאמני קיגל: 1. מניעה והתגברות על בריחת שתן. 2. הכנה וחיזוק להריון בריא. 3. שחזור וחידוש כוח האגן לאחר הלידה. 4. שיפור התחושה עבור שני בני הזוג במהלך האינטימיות. אופן השימוש: כל הביצים מצוידות בחבל. ניתן ללכת לאימון עם ביצה ממוצעת. הכנס את הביצה וסחט את השרירים, שתרגישי כשהביצה זזה. זה מרים את רצפת האגן. החזיקי לספירה של עשר, ולאחר מכן הרפי לספירה של עשר. בצעי 10 סטים, שלוש פעמים ביום. המפתח להצלחה הוא ביצוע תרגיל זה מדי יום, באופן קבוע. כאשר שרירי האגן שלך משתפרים ואת משיגה את התוצאות הרצויות, בצעי את התרגיל מדי יום, לפחות פעם ביום. אם שרירי האגן שלכם בריאים ויש לכם טונוס שרירים טוב, כדי לשמור על שרירים אלה חזקים, פשוט הכניסו את הביצים לפחות ארבע פעמים בשבוע ועטו אותן בזמן שאתם מבצעים את הפעילויות הרגילות שלכם במשך 20 דקות. שיטת ניקוי: 1. לפני השימוש הראשון, הרתיחו במים במשך 10-15 דקות על אש נמוכה. אנא, אל תטבילדו ביצים קרות ואת המקל למים רותחים. הן ייסדקו. עליכם להכניס אותן למים חמים ולהביא אותן לרתיחה איטית. 2. שטפו במים חמים לפני כל שימוש. 3. שטפו היטב לאחר כל שימוש במים וסבון.