גלו את היתרונות של יוגה לנפש, לגוף ולנפש עם המדריך הסופי הזה של סמכות היוגה הידועה בעולם, ב.ק.ס. איינגאר. למדו כיצד תוכלו להשתמש ביוגה כדי לשפר כל היבט בחייכם עם ב.ק.ס. איינגאר שזוכה לכבוד עולמי בזכות הגישה ההוליסטית והדיוק הטכני שלו. ב-B.K.S. איינגאר יוגה: הדרך לבריאות הוליסטית, הגורו עצמו מנחה אותך ביותר מ-50 תנוחות יוגה, כל אחת עם הוראות שלב אחר שלב המאוירות בצבע מלא. איינגאר אפילו מסביר את הפילוסופיה שלו לאורך הספר, זה כמו לקיים איתו שיעורי יוגה כמדריך אישי שלך. קורס יוגה מיוחד למתחילים בן 20 שבועות הופך את היוגה לנגישה לאנשים בכל הגילאים והיכולות. לעשרים תנוחות יוגה קלאסיות של איינגאר יש מצגת ייחודית של 360 מעלות כך שתוכלו לראות את המיקום הנכון מכל הזוויות. רצפי יוגה שפותחו במיוחד עוזרים לך להקל על יותר מ-80 מחלות, החל מאסתמה ודלקת פרקים ועד דליות. בין אם אתם חדשים ביוגה ומחפשים מקום להתחיל בו או מנוסים יותר ורוצים לשכלל את הטכניקה שלכם, מדריך מקיף זה יעזור לכם לשפר את היכולות שלכם ולפעול לקראת חיים מאושרים ובריאים.