גלגלות קלות לכתף מעל הדלת - בשלבים הראשוניים של הטיפול בכאבי כתף או תפקוד לקוי, חשוב להחזיר את טווח התנועה (ROM) הרגיל לכתף. דרך אחת לעשות זאת היא להשתמש בגלגלות כתף. גלגלות אלו תלויות מעל הדלת ומשמשות למתן ROM פסיבי עדין לכתף. אין צורך בהרכבה - גלגלת הכתף מורכבת מעוגן לדלת, גלגלת, חבל משיכה ושתי ידיות. עוגן הדלת מהודק בין הדלת למשקוף ומוכן לשימוש. אופן השימוש - אפשרו לגלגלות לשיקום הכתף מעל הדלת למשוך את זרועכם למעלה לכיפוף עד שתרגישו מאמץ קל בכתף. לאחר שתי שניות כאשר הכתף במצב מורם, השתמשו בגלגלות כדי לאפשר לזרועכם לחזור לאט לאט לצד. חזרו על תנועה זו 10 פעמים עבור הכתף הכואבת. עצרו אם אתם חשים כאב בכתף. הקפידו לשאול את הפיזיותרפיסט שלכם באיזו תדירות עליכם לבצע תרגילים אלה. האצת תהליך ההחלמה - גלגלות כתף הן דרך מצוינת לשפר את טווח התנועה של השרוול המסובב והכתף לאחר פציעה או ניתוח. אם אתם סובלים מכאבי כתף או שעברתם ניתוח בכתף, פיזיותרפיה עשויה להיות אופציה מצוינת שתעזור לכם להפחית את הכאב ולשפר את התפקוד הכללי שלכם. בטוח ללא חשמל - גלגלת הכתף הפשוטה שלנו היא תרגיל שיקום כתף ידני לחלוטין שאינו דורש חשמל לבטיחות.