כדור בריאות סיני תרגיל יומי הפגת מתחים כדורי עיסוי כדורי עיסוי מפרטים: חומר: ברזל, שרף, נחושתגודל: קוטר 4.45 ס"מ תכונות: -בנוסף להקלה על מתח, כדורי בריאות סיניים או כדורי באודינג ידועים כמשפרים את המפרקים, זרימת הדם, דפוסי השינה והזיכרון. -שני כדורי באודינג או יותר מסובבים שוב ושוב ביד כדי לשפר את המיומנות והכוח הידניים, והם גם אמורים לסייע בהתאוששות מפציעות. -קוטרו של כל כדור הוא קצת יותר מ-1.5 אינץ'. קופסה מעוצבת יפה כלולה. פעמונים מרגיעים בפנים כדי להפחית עוד יותר את הלחץ. אופן השימוש: בעת פעילות גופנית, שים שני כדורים בידך, תוך הסתמכות על חמש אצבעות כיפוף והרחבה, כך ששני הכדורים מוקפים זה בזה, כיוון הסיבוב של שון, הפוך מהנקודות, כך שכל המפרקים ביד נמצאים בתנועה . עם כיפוף היד והארכתה, הכנסות התערוכה, שרירי הקיר הקדמי יכולים להיות קצב של כיווץ והרפיה. ידיים יכולות להיות תרגיל לסירוגין, אבל גם שלושה או ארבעה כדורים בו זמנית מסתובב, משחק כמה טריקים תיאור: חומר: ברזלגודל: A: קוטר 44.5 מ"מ