קיבולת חיונית (VC) מתייחסת לכמות הכוללת של גז שניתן לנשוף בזמן שאתה מנסה לנשום פנימה. היכולת החיונית של גברים בוגרים היא כ 3500-4000 מיליליטר, ונשים הן כ 2500-3000 מיליליטר. ככל שהבריאות טובה יותר, כך היכולת החיונית גדולה יותר. ספירומטר הוא מכשיר נייד כף יד למדידת היכולת שלך לשקם אוויר מהריאות, והוא יכול לספק נתונים נכונים כדי לשקף את אוורור קנה הנשימה. חשיבות היכולת החיונית: היכולת החיונית של הריאה קשורה קשר הדוק לנשימה האנושית. מחקרים פיזיולוגיים מראים כי האיברים, המערכות, הרקמות והאיברים של גוף האדם ספירומטריה (ערכים נמוכים בהשוואה לערכים נורמליים), מה שמעיד על כך שספיגת החמצן בגוף והפליטה, אספקת החמצן בתוך הגוף אינה מספיקה, ברגע שהגוף זקוק למצב של צריכת חמצן רבה (כגון למידה ממושכת, עבודה, פעילות גופנית מאומצת) יהיה מחסור חמור באספקת חמצן, וכתוצאה מכך תגובות שליליות כגון כאבי ראש, סחרחורת, לחץ בחזה, חוסר רשימה, חוסר תשומת לב, אובדן זיכרון, נדודי שינה, זה לא רק ישפיע על הלמידה והעבודה, ויגרום הפסדים רבים בלתי הפיכים לבריאות. שיטת שימוש: 1. הזיזו את המצוף הנייד האדום לנקודת ההתחלה. 2. השתמשו בפה כדי להחזיק את הפה הכחול, נשמו עמוק, עצרו את הנשימה, פוצצו נשימה ונסו לפוצץ את המצוף רחוק יותר. 3.שימו לב לסולם המיקום של מצופים צפים. הגברים הבוגרים הממוצעים יכולים להגיע ל-400 ליטר לדקה, הנקבות יכולות להגיע ל-350 ליטר לדקה, והספורטאים והקיבולת החיונית יכולים להגיע ל-600-700 ליטר לדקה. מד פעילות ריאות זה נמדד על ידי L עולה. ההמרה היא כדלקמן: אם קנה המידה שאתה מודד הוא 400L לדקה, ההמרה ליחידות רגילות היא 4000ml/min. כיצד להשתמש במד זרימת השיא? חייג את המצביע האדום לנקודת ההתחלה של הסרגל, והאצבעות של מד זרם השיא אינן מפריעות לפעילות המצביע. קומו ונשמו עמוק. מד הזרימה הגבוה של חלקי הפה לתוך הפה, השפתיים עטופות היטב בחלקי פה, אילץ נשימה מהירה. רשום לעצמך את הערך של המצביע האדום וחייג את המצביע לנקודת ההתחלה חזור על הפעולה לעיל שלוש פעמים ברציפות וקבל את התמורה הטובה ביותר. אחד צריך לשים לב הוא: עם הכוח הגדול ביותר ואת המהירות המהירה ביותר לנשוף; שפתיים לעטוף בחוזקה את חלקי הפה, לא יכול לדלוף; אל תחסום את החור עם הלשון, חלקי הפה. אם ברצונך לחזור על הבדיקה, שים לב שיש לחייג את מצביע הסמן האדום לנקודה הנמוכה ביותר בסולם לפני כל בדיקה. החבילה כוללת: ספירומטר 1Pc (מבוגר או ילד, צבע אקראי)