חומר: אבן ורד קוורץ טבעית גודל: כפי שמוצג *מדוע אנו זקוקים לביצי יוני יוגה אלו? ביצי יוני הן אבני קוורץ קריסטל טבעיות חצי יקרות, המגולפות בצורת ביצים, שיכולות לרפא את גופה. *מכשירי קיגל הם הפתרון המושלם לחיזוק שרירי רצפת האגן, ועוזרים לך לחזק את האגן בצורה קלה, יעילה ונוחה. *כל אחד מהם שונה בצבע, בדוגמת ירקן או בעובי, וזה נורמלי. מכיוון שפריטים אלה מגולפים באבן טבעית. עקב הבדלי הצבע בין מחשבים שונים, אנא עיין באריזה שקיבלת. כאשר את מוכנה לתרגל, מצא מקום שבו את מרגישה בטוחה ונוחה. לפני החדרת הביצה, עסי את גופך ואת שדייך כדי להעיר את גופך. תדעי שאת מוכנה להכניס את הביצה כשאת מגורה לחלוטין והיוני שלך מורחב ומשומן. אם אין מספיק חומר סיכה טבעי, ייתכן שתרצי להשתמש בחומר סיכה על בסיס מים. כאשר גופך מוכן, קחו את ביצת היוני, חממו אותה בעזרת הידיים, החזיקו את הקצה הקטן יותר של הביצה בידכם והניחו את הקצה הגדול יותר בין השפתיים הפנימיות שלכם, ודחפו בעדינות את הביצה למעלה ככל האפשר בתוך תעלת היוני. הכניסו תמיד את הקצה הגדול יותר של הביצה ראשון, כך שהקצה הקטן יותר עם החוט יהיה לכיוון חזית היוני. לאחר שהביצה נמצאת ביוני שלכם, נסו ללחוץ על הביצה ולאחר מכן שחררו אותה. על ידי תרגול מחזור הכיווץ והשחרור, תוכלו לחזק את שרירי האהבה שלכם ולהשיג מודעות ורגישות רבה יותר. ניתן לבצע תרגול זה בשכיבה, ישיבה, כריעה ועמידה. לאחר ששרירי האהבה שלכם מתחזקים ורגישים יותר, תוכלו לנסות ללחוץ על הביצה ולהרים אותה כלפי מעלה, או לדחוף אותה כלפי מטה. השתמשו בשרירי האהבה שלכם כדי לשחק עם הביצה. שליפת הביצה לאחר התרגול, משכו בעדינות את החוט כדי להוציא את הביצה. אם הביצה אינה מושחלת, לחיצה על השרירים כפי שהיית עושה כדי לבצע יציאה תוציא את הביצה. לאחר השימוש, הסר והשלך את החוט, נקה את הביצה על ידי שטיפה בסבון ושטוף היטב במים חמים, יבש אותה.