1. עוזר עיצוב הגוף]---מקל התעמלות פילאטיס משמש בדרך כלל ליוגה, פילאטיס, אימון שרירים, זה בר אימון טוב. זה יכול לשמש גם כרצועת שלל, להקת יוגה ולהקת סקוואט לנשים וגברים לאימון שרירים. זוהי גם בחירה אידיאלית עבור נשים לשמור על גופן לאחר הלידה.^ 2. [ידידותי לסביבה, עמיד ונוח]---רצועות המתיחה העשויות גומי טבעי הן בעלות גמישות טובה, חסרות טעם, בלתי מעוותות ועמידות. הקצף המעבה מגן טוב יותר על הכתפיים ונוח לשימוש.^ 3.[סרגל התעמלות שאינו כפוף למגבלות מקומיות]---מקל הפילאטיס קל משקל, ניתן להסרה, וניתן להשתמש בו בבתים, פארקים, גינות, חדרי כושר או משרדים. אתה יכול ליהנות מהעניין שלך בכושר.^ 4.[תרגיל גוף מלא ]--- ניתן להשתמש ברצועת התנגדות לפילאטיס לסוגים שונים של פעילות גופנית , מה שהופך את הגוף למושלם יותר. זהו ציוד אידיאלי לאימון פילאטיס לאימון שרירים, הפחתת משקל ואימון זרועות, בטן, רגליים ושרירי עכוז.^ 5. [רב תכליתי]---מקל רב תכליתי עם רצועת התנגדות, יכול לשמש משקולת כושר, חגורת סקוואט, חבל יוגה, כושר מוטות התעמלות.^