תיאור מוצר: חומר PVC, קפיץ פלדה, יציב ועמיד, קצף עבה, רך ונוח לחוויה נעימה, הרזיה קלה. המטרה שלנו היא שתהפוך לגרסה טובה יותר של עצמך. המוצרים שלנו מתאימים ל; כל הגילאים ורמות הכושר. עיצוב קומפקטי, עקומת S, קל לאחיזה. נשיאה, קל לנשיאה, מרזה את הצללית שלך בכל רגע. שיטת קלויזון: שלב 1: שכב על הגב על המחצלת. שלב 2: כופפו את הברכיים בכ-45 מעלות. כפות הרגליים שלך צריכות להיות שטוחות על הרצפה. שלב 3: הניחו את המתאמן בין הירכיים. יש למקם את המתאמן כך שייראה כמו "V" הפוך. שלב 4: סחטו את הירכיים יחד. גם אם מאמן הירכיים זז רק כמה סנטימטרים, אתה עובד על השרירים שלך. אמן את עצמך ללחוץ חזק יותר, והצב את המתאמן פנימה יותר תוך כדי תנועה. כשאתה משתמש בציוד לאורך זמן. 20 חזרות. כדי להגביר את העוצמה, בצעו חזרות איטיות או עצרו בחלק העליון של תנועת הסחיטה במהלך כל חזרה. שיטת זרוע וחזה: שלב 1: תפוס את פרקי כף היד השתמש במתאמן הירך בידיים, החזק אותו לפניך. אתה יכול לשבת או לעמוד. שלב 2: שלב 2: ודא שכאשר דוחפים פנימה, המתאמן ממוקם נכון, כך שאמצע צורת ה-"V" נדחף החוצה ולא פנימה (לכיוון פלג הגוף העליון שלך). ; המרפקים שלך לנוע לצדדים. שלב 4: השלם על ידי 15 20 חזרות. תרגיל זה יעבוד על שרירי פלג הגוף העליון.