קיבולת חיונית (VC) מתייחסת לכמות הכוללת של גז שניתן לנשוף בזמן שמנסים לשאוף. קיבולת חיונית אצל גברים בוגרים היא כ-3500-4000 מיליליטר, ואצל נשים כ-2500-3000 מיליליטר. ככל שהבריאות טובה יותר, כך קיבולת החיונית גדולה יותר. ספירומטר הוא מכשיר נייד ונייד למדידת יכולת הנשיפה של אוויר מהריאות, ויכול לספק נתונים מדויקים המשקפים את אוורור קנה הנשימה. חשיבות הקיבולת החיונית: הקיבולת החיונית של הריאה קשורה קשר הדוק לנשימה האנושית. מחקרים פיזיולוגיים מראים כי ספירומטריה (ערכים נמוכים בהשוואה לערכים תקינים) בגוף האדם מצביעה על כך שצריכת החמצן והפליטה של ​​הגוף, ואספקת החמצן בתוך הגוף אינה מספיקה. כאשר הגוף זקוק להרבה חמצן (כגון למידה ממושכת, עבודה, פעילות גופנית מאומצת), יהיה מחסור חמור באספקת חמצן, מה שיגרום לתופעות לוואי כגון כאב ראש, סחרחורת, לחץ בחזה, אדישות, חוסר קשב, אובדן זיכרון ונדודי שינה. זה לא רק ישפיע על הלמידה והעבודה, אלא גם יגרום לאובדן בריאותי בלתי הפיך. שיטת שימוש: 1. הזז את המצוף האדום לנקודת ההתחלה. 2. השתמש בפה כדי להחזיק את הפה הכחול, נשום עמוק, עצור את הנשימה, נשוף אוויר ונסו לנשוף את המצוף רחוק יותר. 3. שימו לב למיקום המצופים הצפים. גברים בוגרים ממוצעים יכולים להגיע ל-400 ליטר/דקה, נשים יכולות להגיע ל-350 ליטר/דקה, וספורטאים וקיבולת חיונית יכולים להגיע ל-600-700 ליטר/דקה. (מחושב באופן שגרתי לפי מיליליטר מ"ל. מד פעילות ריאות זה נמדד על ידי L עולה. ההמרה היא כדלקמן: אם הסקאלה שאתה מודד היא 400 ליטר/דקה, ההמרה ליחידות רגילות היא 4000 מ"ל/דקה. כיצד להשתמש במד זרימת שיא? כוון את המצביע האדום לנקודת ההתחלה של הסרגל, ואצבעות מד זרם השיא אינן מפריעות לפעילות המצביע. קום ונשום עמוק. חלקי הפה של מד זרימת שיא נכנסים לפה, שפתיים עטופות בחוזקה בחלקי הפה, מאולצים נשימה מהירה. רשום את ערך המצביע האדום וכוון את המצביע לנקודת ההתחלה. חזור על הפעולה הנ"ל שלוש פעמים ברציפות וקח את הערך הטוב ביותר. יש לשים לב ל: עם הכוח הגדול ביותר והמהירות המהירה ביותר לנשיפה; השפתיים עוטפות בחוזקה את חלקי הפה, לא יכולות לדלוף; אין לחסום את החור עם הלשון, חלקי הפה. אם ברצונך לחזור על הבדיקה, שימו לב שיש לכוון את מצביע הסמן האדום לנקודה הנמוכה ביותר של הסקאלה לפני כל בדיקה. החבילה כוללת: ספירומטר 1Pc (מבוגר או ילד, צבע אקראי)